Sapere cosa c’è nel piatto
Riso bianco
Calorie e valori nutrizionali
crudo
350
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.77.5 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 77.5 g 28%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 2.3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13.3 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 27.7 mg 7%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 92.3 mg 2%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 1.1 mg 47%
- Selenio 9.4 µg 17%
- Iodio 6.5 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 7 g | 77.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.5 g | 38.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10.5 g | 116.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 155 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17.6 g | 193.8 g | 2 g |
Domande su riso bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco?
100 g di riso bianco: 350 kcal, 7 g di proteine, 77.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco?
50 g di riso bianco: 175 kcal, 3.5 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco?
150 g di riso bianco: 525 kcal, 10.5 g di proteine, 116.3 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso bianco?
200 g di riso bianco: 700 kcal, 14 g di proteine, 155 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso bianco?
250 g di riso bianco: 875 kcal, 17.6 g di proteine, 193.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse