Sapere cosa c’è nel piatto
Pane
Calorie e valori nutrizionali
media
276
caloriekcal per 100 g
Proteine8.2 g
Carb.55 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 8.2 g 16%
- Carboidrati 55 g 20%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 3.9 g 14%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 499 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.36 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.25 µg 1%
- Vitamina K 0.51 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.57 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
Minerali
- Calcio 26.4 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 163 mg 3%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenio 9.8 µg 18%
- Iodio 3.2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.2 g | 55 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.1 g | 27.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12.3 g | 82.5 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16.4 g | 110 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20.5 g | 137.5 g | 3.4 g |
Domande su pane
Quante calorie ci sono in 100 g di pane?
100 g di pane: 276 kcal, 8.2 g di proteine, 55 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane?
50 g di pane: 138 kcal, 4.1 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane?
150 g di pane: 414 kcal, 12.3 g di proteine, 82.5 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane?
200 g di pane: 552 kcal, 16.4 g di proteine, 110 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane?
250 g di pane: 690 kcal, 20.5 g di proteine, 137.5 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse