Sapere cosa c’è nel piatto
pretzel morbido
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 338 kcal —
- Proteine 8.2 g 16%
- Carboidrati 67.7 g 25%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 1.7 g 6%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 203 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17.7 mg 3%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 3.9 mg 22%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 88 mg 2%
- Zinco 0.94 mg 9%
- Rame 0.13 mg 14%
- Selenio 17.2 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8.2 g | 67.7 g | 3.1 g |
| 1 porzione | 143 g | 483 | 11.7 g | 96.8 g | 4.4 g |
| 2 porzioni | 286 g | 967 | 23.5 g | 193.6 g | 8.9 g |
| ½ porzione | 71.5 g | 242 | 5.9 g | 48.4 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 429 g | 1450 | 35.2 g | 290.4 g | 13.3 g |
| 4 porzioni | 572 g | 1933 | 46.9 g | 387.2 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 33.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 12.3 g | 101.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 16.4 g | 135.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 20.5 g | 169.2 g | 7.8 g |
Domande su pretzel morbido
Quante calorie ci sono in 100 g di pretzel morbido?
100 g di pretzel morbido: 338 kcal, 8.2 g di proteine, 67.7 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (143 g) di pretzel morbido?
1 porzione (143 g) di pretzel morbido: 483 kcal, 11.7 g di proteine, 96.8 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (286 g) di pretzel morbido?
2 porzioni (286 g) di pretzel morbido: 967 kcal, 23.5 g di proteine, 193.6 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (71.5 g) di pretzel morbido?
½ porzione (71.5 g) di pretzel morbido: 242 kcal, 5.9 g di proteine, 48.4 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (429 g) di pretzel morbido?
3 porzioni (429 g) di pretzel morbido: 1450 kcal, 35.2 g di proteine, 290.4 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (572 g) di pretzel morbido?
4 porzioni (572 g) di pretzel morbido: 1933 kcal, 46.9 g di proteine, 387.2 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pretzel morbido?
50 g di pretzel morbido: 169 kcal, 4.1 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pretzel morbido?
150 g di pretzel morbido: 507 kcal, 12.3 g di proteine, 101.5 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169064 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse