Sapere cosa c’è nel piatto
Bastoncini di patate
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 522 kcal —
- Proteine 6.7 g 13%
- Carboidrati 49.9 g 18%
- Grassi 34.4 g 44%
- Grassi saturi 8.9 g 44%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 633 mg 28%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 47.3 mg 53%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 9.1 mg 61%
- Vitamina K 22.1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 34.9 mg 6%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 1237 mg 26%
- Zinco 0.99 mg 9%
- Rame 0.32 mg 35%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenio 8.1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 6.7 g | 49.9 g | 34.4 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 148 | 1.9 g | 14.1 g | 9.8 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 296 | 3.8 g | 28.3 g | 19.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 74 | 0.9 g | 7.1 g | 4.9 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 444 | 5.7 g | 42.4 g | 29.3 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 592 | 7.6 g | 56.6 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3.4 g | 25 g | 17.2 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 10.1 g | 74.9 g | 51.6 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 13.4 g | 99.8 g | 68.8 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 16.8 g | 124.8 g | 86 g |
Domande su bastoncini di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di bastoncini di patate?
100 g di bastoncini di patate: 522 kcal, 6.7 g di proteine, 49.9 g di carboidrati e 34.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di bastoncini di patate?
1 porzione (28.4 g) di bastoncini di patate: 148 kcal, 1.9 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di bastoncini di patate?
2 porzioni (56.7 g) di bastoncini di patate: 296 kcal, 3.8 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di bastoncini di patate?
½ porzione (14.2 g) di bastoncini di patate: 74 kcal, 0.9 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di bastoncini di patate?
3 porzioni (85.1 g) di bastoncini di patate: 444 kcal, 5.7 g di proteine, 42.4 g di carboidrati e 29.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di bastoncini di patate?
4 porzioni (113.4 g) di bastoncini di patate: 592 kcal, 7.6 g di proteine, 56.6 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bastoncini di patate?
50 g di bastoncini di patate: 261 kcal, 3.4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bastoncini di patate?
150 g di bastoncini di patate: 783 kcal, 10.1 g di proteine, 74.9 g di carboidrati e 51.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168854 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse