Sapere cosa c’è nel piatto
Bretzel
Calorie e valori nutrizionali
pane fresco
330
caloriekcal per 100 g
Proteine9.2 g
Carb.54.6 g
Grassi7.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 330 kcal —
- Proteine 9.2 g 18%
- Carboidrati 54.6 g 20%
- Grassi 7.1 g 9%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 3.8 g 14%
- Zuccheri 3.6 g —
- Sodio 1340 mg 58%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.68 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 26.4 µg 7%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0.88 mg 8%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.55 mg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 9.2 g | 54.6 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4.6 g | 27.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 13.8 g | 81.9 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 18.4 g | 109.2 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 23 g | 136.5 g | 17.8 g |
Domande su bretzel
Quante calorie ci sono in 100 g di bretzel?
100 g di bretzel: 330 kcal, 9.2 g di proteine, 54.6 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bretzel?
50 g di bretzel: 165 kcal, 4.6 g di proteine, 27.3 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bretzel?
150 g di bretzel: 495 kcal, 13.8 g di proteine, 81.9 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bretzel?
200 g di bretzel: 660 kcal, 18.4 g di proteine, 109.2 g di carboidrati e 14.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bretzel?
250 g di bretzel: 825 kcal, 23 g di proteine, 136.5 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7263 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse