Sapere cosa c’è nel piatto
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 369 kcal —
- Proteine 8.3 g 17%
- Carboidrati 75.2 g 27%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 4.7 g 17%
- Zuccheri 16.9 g —
- Sodio 705 mg 31%
- Colesterolo 1.2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2.7 µg 0%
- Vitamina C 0.12 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1 mg 77%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 21.4 µg 5%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
Minerali
- Calcio 32.5 mg 2%
- Ferro 7 mg 39%
- Magnesio 55.1 mg 13%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Rame 0.3 mg 34%
- Manganese 2.8 mg 120%
- Selenio 10.6 µg 19%
- Iodio 6.1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.3 g | 75.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.1 g | 37.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12.4 g | 112.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16.6 g | 150.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20.7 g | 188 g | 5.8 g |
Domande su breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
100 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 369 kcal, 8.3 g di proteine, 75.2 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
50 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 185 kcal, 4.1 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
150 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 554 kcal, 12.4 g di proteine, 112.8 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
200 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 738 kcal, 16.6 g di proteine, 150.4 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
250 g di breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 923 kcal, 20.7 g di proteine, 188 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse