Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles cinesi chow mein
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 471 kcal —
- Proteine 10.9 g 22%
- Carboidrati 56.9 g 21%
- Grassi 21.2 g 27%
- Grassi saturi 6.7 g 34%
- Fibre 6.7 g 24%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 866 mg 38%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.83 mg 6%
- Vitamina K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9 mg 2%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 6.4 mg 36%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 98 mg 8%
- Potassio 103 mg 2%
- Zinco 0.81 mg 7%
- Rame 0.12 mg 14%
- Manganese 0.58 mg 25%
- Selenio 28.5 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10.9 g | 56.9 g | 21.2 g |
| 1 porzione | 28 g | 132 | 3 g | 15.9 g | 5.9 g |
| 2 porzioni | 56 g | 264 | 6.1 g | 31.9 g | 11.9 g |
| ½ porzione | 14 g | 66 | 1.5 g | 8 g | 3 g |
| 3 porzioni | 84 g | 396 | 9.1 g | 47.8 g | 17.8 g |
| 4 porzioni | 112 g | 528 | 12.2 g | 63.8 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5.4 g | 28.5 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 16.3 g | 85.4 g | 31.9 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 21.8 g | 113.9 g | 42.5 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 27.2 g | 142.4 g | 53.1 g |
Domande su noodles cinesi chow mein
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles cinesi chow mein?
100 g di noodles cinesi chow mein: 471 kcal, 10.9 g di proteine, 56.9 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di noodles cinesi chow mein?
1 porzione (28 g) di noodles cinesi chow mein: 132 kcal, 3 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di noodles cinesi chow mein?
2 porzioni (56 g) di noodles cinesi chow mein: 264 kcal, 6.1 g di proteine, 31.9 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di noodles cinesi chow mein?
½ porzione (14 g) di noodles cinesi chow mein: 66 kcal, 1.5 g di proteine, 8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di noodles cinesi chow mein?
3 porzioni (84 g) di noodles cinesi chow mein: 396 kcal, 9.1 g di proteine, 47.8 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di noodles cinesi chow mein?
4 porzioni (112 g) di noodles cinesi chow mein: 528 kcal, 12.2 g di proteine, 63.8 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles cinesi chow mein?
50 g di noodles cinesi chow mein: 236 kcal, 5.4 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles cinesi chow mein?
150 g di noodles cinesi chow mein: 707 kcal, 16.3 g di proteine, 85.4 g di carboidrati e 31.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse