Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo chow mein
Calorie e valori nutrizionali
ristorante, cinese
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 7,3 g 3%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 24 mg 4%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 124 mg 3%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 6,1 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 porzione | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 porzioni | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ porzione | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 porzioni | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 porzioni | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
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Domande su pollo chow mein
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo chow mein?
100 g di pollo chow mein: 85 kcal, 6,8 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (604 g) di pollo chow mein?
1 porzione (604 g) di pollo chow mein: 513 kcal, 41 g di proteine, 44 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1208 g) di pollo chow mein?
2 porzioni (1208 g) di pollo chow mein: 1027 kcal, 82 g di proteine, 88 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (302 g) di pollo chow mein?
½ porzione (302 g) di pollo chow mein: 257 kcal, 20 g di proteine, 22 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1812 g) di pollo chow mein?
3 porzioni (1812 g) di pollo chow mein: 1540 kcal, 123 g di proteine, 132 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2416 g) di pollo chow mein?
4 porzioni (2416 g) di pollo chow mein: 2054 kcal, 163 g di proteine, 176 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo chow mein?
50 g di pollo chow mein: 43 kcal, 3,4 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo chow mein?
150 g di pollo chow mein: 128 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
