Sapere cosa c’è nel piatto
pane panini
Calorie e valori nutrizionali
254
caloriekcal per 100 g
Proteine7.5 g
Carb.50.6 g
Grassi1.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 7.5 g 15%
- Carboidrati 50.6 g 18%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 4.2 g 15%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 988 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerali
- Calcio 34.5 mg 3%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 148 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.5 g | 50.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.7 g | 25.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11.2 g | 75.9 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 18.7 g | 126.5 g | 2.8 g |
Domande su pane panini
Quante calorie ci sono in 100 g di pane panini?
100 g di pane panini: 254 kcal, 7.5 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane panini?
50 g di pane panini: 127 kcal, 3.7 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane panini?
150 g di pane panini: 381 kcal, 11.2 g di proteine, 75.9 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane panini?
200 g di pane panini: 508 kcal, 15 g di proteine, 101.2 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane panini?
250 g di pane panini: 635 kcal, 18.7 g di proteine, 126.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse