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Pasta sfoglia

Calorie e valori nutrizionali

cruda

408
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.32 g
Grassi29 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 408 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Carboidrati 32 g 12%
  • Grassi 29 g 38%
  • Grassi saturi 11 g 53%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 0,7 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4084,9 g32 g29 g
50 g50 g2042,4 g16 g15 g
150 g150 g6127,3 g48 g44 g
200 g200 g8169,7 g63 g59 g
250 g250 g102012 g79 g73 g

Domande su pasta sfoglia

Come si cuoce la pasta sfoglia perché resti croccante?

Scalda il forno prima di infornarla: in genere bastano 200 °C in modalità statica o 180 °C ventilata per 20–25 minuti, finché è ben dorata. Evita di aprire il forno nei primi 15 minuti: il vapore aiuta gli strati a gonfiarsi.

Come si cuoce la pasta sfoglia in bianco per una crostata salata?

Bucherella il fondo con una forchetta, coprilo con carta da forno e aggiungi legumi secchi come peso. Cuoci a 180 °C per circa 15 minuti, togli carta e pesi e cuoci ancora 5–10 minuti; così il fondo resta asciutto anche con un ripieno umido.

Come si scongela la pasta sfoglia surgelata?

Lasciala scongelare in frigorifero, seguendo i tempi indicati sulla confezione, poi srotolala quando è morbida ma ancora fredda. Se diventa calda o appiccicosa, rimettila in frigorifero prima di lavorarla: il burro deve restare freddo perché gli strati si gonfino bene.

Come si conserva la pasta sfoglia dopo aver aperto la confezione?

Avvolgi bene la sfoglia non utilizzata e tienila in frigorifero; usala entro un paio di giorni. Puoi anche congelarla ben chiusa e scongelarla poi in frigorifero, senza ricongelarla dopo lo scongelamento.

Che cosa si prepara con la pasta sfoglia?

È la base di torte salate, fagottini e vol-au-vent; in pasticceria si usa per millefoglie e ventagli. Per i ripieni umidi, cuocila prima in bianco oppure aggiungi il ripieno poco prima di infornare.

Si può sostituire la pasta sfoglia con la pasta fillo?

Sì, ma il risultato cambia: la pasta fillo è molto più sottile e diventa croccante a strati, mentre la sfoglia gonfia e si separa in falde. Sovrapponi più fogli di fillo spennellandoli con burro o olio; non usarla come sostituzione diretta in una torta che deve avere un fondo spesso.

Perché la pasta sfoglia non si gonfia in forno?

Spesso è stata lavorata quando era troppo calda, oppure il forno non era già caldo. Maneggiala il meno possibile, rimettila al fresco se si ammorbidisce e infornala subito su una teglia fredda.

Fonte: BEDCA (Spain) 1060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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