Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta sfoglia
Calorie e valori nutrizionali
Pasta sfoglia, surgelata, pronta da cuocere, cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 558 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 39 g 49%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 16,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,2 mg 1%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 62 mg 1%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 24,5 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7,4 g | 44 g | 39 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 158 | 2,1 g | 13 g | 11 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 316 | 4,2 g | 25 g | 22 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 79 | 1 g | 6,3 g | 5,5 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 475 | 6,3 g | 38 g | 33 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 633 | 8,4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
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Domande su pasta sfoglia
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta sfoglia?
100 g di pasta sfoglia: 558 kcal, 7,4 g di proteine, 44 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pasta sfoglia?
1 porzione (28,4 g) di pasta sfoglia: 158 kcal, 2,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pasta sfoglia?
2 porzioni (56,7 g) di pasta sfoglia: 316 kcal, 4,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pasta sfoglia?
½ porzione (14,2 g) di pasta sfoglia: 79 kcal, 1 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pasta sfoglia?
3 porzioni (85,1 g) di pasta sfoglia: 475 kcal, 6,3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pasta sfoglia?
4 porzioni (113,4 g) di pasta sfoglia: 633 kcal, 8,4 g di proteine, 50 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta sfoglia?
50 g di pasta sfoglia: 279 kcal, 3,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta sfoglia?
150 g di pasta sfoglia: 837 kcal, 11 g di proteine, 66 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172738 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
