Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta fillo
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, cotta
363
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.77 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 363 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 77 g 28%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 460 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 2,7 µg 9%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 141 mg 11%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 102 mg 8%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Manganese 0,65 mg 28%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 77 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 39 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 116 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 154 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 193 g | 9,5 g |
Domande su pasta fillo
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta fillo?
100 g di pasta fillo: 363 kcal, 10 g di proteine, 77 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta fillo?
50 g di pasta fillo: 182 kcal, 5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta fillo?
150 g di pasta fillo: 545 kcal, 15 g di proteine, 116 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta fillo?
200 g di pasta fillo: 726 kcal, 20 g di proteine, 154 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta fillo?
250 g di pasta fillo: 908 kcal, 25 g di proteine, 193 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-856 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse