Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta sfoglia

Calorie e valori nutrizionali

cotta, fatta in casa

540
caloriekcal per 100 g
Proteine5,7 g
Carb.48 g
Grassi37 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 540 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Carboidrati 48 g 18%
  • Grassi 37 g 48%
  • Grassi saturi 23 g 117%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 326 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 472 µg 52%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,1 µg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Calcio 65 mg 5%
  • Ferro 1,2 mg 6%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 78 mg 6%
  • Potassio 120 mg 3%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,42 mg 18%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 17 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g5405,7 g48 g37 g
50 g50 g2702,9 g24 g19 g
150 g150 g8108,6 g73 g56 g
200 g200 g108011 g97 g75 g
250 g250 g135014 g121 g94 g

Domande su pasta sfoglia

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta sfoglia?

100 g di pasta sfoglia: 540 kcal, 5,7 g di proteine, 48 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta sfoglia?

50 g di pasta sfoglia: 270 kcal, 2,9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta sfoglia?

150 g di pasta sfoglia: 810 kcal, 8,6 g di proteine, 73 g di carboidrati e 56 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pasta sfoglia?

200 g di pasta sfoglia: 1080 kcal, 11 g di proteine, 97 g di carboidrati e 75 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pasta sfoglia?

250 g di pasta sfoglia: 1350 kcal, 14 g di proteine, 121 g di carboidrati e 94 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-1139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse