Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta sfoglia

Calorie e valori nutrizionali

cruda, fatta in casa

409
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.37 g
Grassi28 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 409 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Carboidrati 37 g 13%
  • Grassi 28 g 36%
  • Grassi saturi 18 g 89%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 247 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 357 µg 40%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,89 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 0,9 µg 3%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Calcio 49 mg 4%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 59 mg 5%
  • Potassio 91 mg 2%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 13 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4094,3 g37 g28 g
50 g50 g2052,2 g18 g14 g
150 g150 g6146,5 g55 g43 g
200 g200 g8188,6 g73 g57 g
250 g250 g102311 g92 g71 g

Domande su pasta sfoglia

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta sfoglia?

100 g di pasta sfoglia: 409 kcal, 4,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta sfoglia?

50 g di pasta sfoglia: 205 kcal, 2,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta sfoglia?

150 g di pasta sfoglia: 614 kcal, 6,5 g di proteine, 55 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pasta sfoglia?

200 g di pasta sfoglia: 818 kcal, 8,6 g di proteine, 73 g di carboidrati e 57 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pasta sfoglia?

250 g di pasta sfoglia: 1023 kcal, 11 g di proteine, 92 g di carboidrati e 71 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-1140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse