Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta choux
Calorie e valori nutrizionali
cotta, fatta in casa
313
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.31 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 204 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0,29 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 8,2 µg 27%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 10 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8,4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 16 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
Domande su pasta choux
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta choux?
100 g di pasta choux: 313 kcal, 8,4 g di proteine, 31 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta choux?
50 g di pasta choux: 157 kcal, 4,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta choux?
150 g di pasta choux: 470 kcal, 13 g di proteine, 47 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta choux?
200 g di pasta choux: 626 kcal, 17 g di proteine, 62 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta choux?
250 g di pasta choux: 783 kcal, 21 g di proteine, 78 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-1049 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse