Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta fillo
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, cruda
278
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.59 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 59 g 21%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 350 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,1 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 108 mg 8%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 119 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 7,6 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 3,8 g | 30 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 11 g | 88 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 15 g | 118 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 19 g | 147 g | 7,3 g |
Domande su pasta fillo
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta fillo?
100 g di pasta fillo: 278 kcal, 7,6 g di proteine, 59 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta fillo?
50 g di pasta fillo: 139 kcal, 3,8 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta fillo?
150 g di pasta fillo: 417 kcal, 11 g di proteine, 88 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta fillo?
200 g di pasta fillo: 556 kcal, 15 g di proteine, 118 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta fillo?
250 g di pasta fillo: 695 kcal, 19 g di proteine, 147 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse