Sapere cosa c’è nel piatto
pasta sfoglia
Calorie e valori nutrizionali
surgelata, pronta da cuocere
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 551 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 38 g 49%
- Grassi saturi 9,6 g 48%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 249 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 16,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 78 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,4 mg 1%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 61 mg 1%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,49 mg 21%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7,3 g | 44 g | 38 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 156 | 2,1 g | 12 g | 11 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 312 | 4,1 g | 25 g | 22 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,2 g | 5,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 469 | 6,2 g | 37 g | 32 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 625 | 8,3 g | 49 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 15 g | 87 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 109 g | 95 g |
Alimenti simili
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- Pasta fillocommerciale, cruda278 kcal / 100 g
Domande su pasta sfoglia
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta sfoglia?
100 g di pasta sfoglia: 551 kcal, 7,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pasta sfoglia?
1 porzione (28,4 g) di pasta sfoglia: 156 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pasta sfoglia?
2 porzioni (56,7 g) di pasta sfoglia: 312 kcal, 4,1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pasta sfoglia?
½ porzione (14,2 g) di pasta sfoglia: 78 kcal, 1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pasta sfoglia?
3 porzioni (85,1 g) di pasta sfoglia: 469 kcal, 6,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pasta sfoglia?
4 porzioni (113,4 g) di pasta sfoglia: 625 kcal, 8,3 g di proteine, 49 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta sfoglia?
50 g di pasta sfoglia: 276 kcal, 3,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta sfoglia?
150 g di pasta sfoglia: 827 kcal, 11 g di proteine, 65 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172790 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
