Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 354 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 78 g 28%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 7,5 g | 78 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,8 g | 39 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 11 g | 117 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 15 g | 156 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 19 g | 196 g | 1,8 g |
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Domande su riso Jasmine
Come si cuoce il riso Jasmine perché resti sgranato?
Sciacqualo in un colino finché l’acqua non è quasi limpida. Metti una parte di riso e una parte e mezza d’acqua in una pentola, porta a ebollizione, copri e cuoci a fuoco basso per circa 12 minuti; lascialo riposare coperto per 10 minuti e sgranalo con una forchetta.
Il riso Jasmine va sciacquato prima della cottura?
Sì: risciacqualo in acqua fredda, smuovendolo con le dita e cambiando l’acqua finché diventa meno torbida. Così togli l’amido superficiale e il riso tende a risultare meno appiccicoso.
A cosa si abbina il riso Jasmine?
Il suo profumo floreale si sposa bene con curry, verdure saltate, pesce e piatti speziati con cocco o zenzero. È ottimo anche come base per riso fritto, ma conviene raffreddarlo prima, così i chicchi si separano meglio in padella.
Come si conserva il riso Jasmine cotto?
Trasferiscilo in un contenitore basso e mettilo in frigorifero entro due ore dalla cottura. Consumalo entro tre o quattro giorni e riscaldalo una sola volta, finché è ben caldo; per conservarlo più a lungo, congelalo in porzioni.
Come si capisce se il riso Jasmine è cotto?
Il chicco deve essere tenero, ma ancora riconoscibile, e non deve esserci acqua libera nella pentola. Se è ancora duro al centro, aggiungi un cucchiaio d’acqua, copri e cuoci per altri due o tre minuti a fuoco basso.
Qual è la differenza tra riso Jasmine e riso basmati?
Il Jasmine ha un aroma floreale e, una volta cotto, tende a essere più morbido e leggermente appiccicoso; il basmati ha chicchi più lunghi e rimane più sgranato. Per 100 g, il basmati apporta 9,2 g di proteine, contro 7,5 g del riso Jasmine.
Il riso Jasmine è uguale al riso profumato thailandese?
Il riso Jasmine è uno dei risi profumati associati alla cucina thailandese, ma la dicitura “riso profumato thailandese” può indicare una categoria più ampia. Entrambi hanno un aroma delicato e sono adatti a curry e piatti saltati; per 100 g, il riso profumato thailandese contiene 84,5 g di carboidrati, contro 78 g del riso Jasmine.
Quanto riso Jasmine crudo considerare per persona?
Per un contorno, considera circa 60–75 g di riso crudo a persona; se è la base principale del pasto, puoi salire a 75–90 g. Dopo la cottura il volume aumenta sensibilmente, quindi non riempire la pentola fino all’orlo.
Fonte: slv 2477 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse