Sapere cosa c’è nel piatto

Riso Jasmine

Calorie e valori nutrizionali

secco

354
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.78 g
Grassi0,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 354 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Carboidrati 78 g 28%
  • Grassi 0,7 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,2 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3547,5 g78 g0,7 g
50 g50 g1773,8 g39 g0,4 g
150 g150 g53111 g117 g1,1 g
200 g200 g70815 g156 g1,4 g
250 g250 g88519 g196 g1,8 g

Domande su riso Jasmine

Come si cuoce il riso Jasmine perché resti sgranato?

Sciacqualo in un colino finché l’acqua non è quasi limpida. Metti una parte di riso e una parte e mezza d’acqua in una pentola, porta a ebollizione, copri e cuoci a fuoco basso per circa 12 minuti; lascialo riposare coperto per 10 minuti e sgranalo con una forchetta.

Il riso Jasmine va sciacquato prima della cottura?

Sì: risciacqualo in acqua fredda, smuovendolo con le dita e cambiando l’acqua finché diventa meno torbida. Così togli l’amido superficiale e il riso tende a risultare meno appiccicoso.

A cosa si abbina il riso Jasmine?

Il suo profumo floreale si sposa bene con curry, verdure saltate, pesce e piatti speziati con cocco o zenzero. È ottimo anche come base per riso fritto, ma conviene raffreddarlo prima, così i chicchi si separano meglio in padella.

Come si conserva il riso Jasmine cotto?

Trasferiscilo in un contenitore basso e mettilo in frigorifero entro due ore dalla cottura. Consumalo entro tre o quattro giorni e riscaldalo una sola volta, finché è ben caldo; per conservarlo più a lungo, congelalo in porzioni.

Come si capisce se il riso Jasmine è cotto?

Il chicco deve essere tenero, ma ancora riconoscibile, e non deve esserci acqua libera nella pentola. Se è ancora duro al centro, aggiungi un cucchiaio d’acqua, copri e cuoci per altri due o tre minuti a fuoco basso.

Qual è la differenza tra riso Jasmine e riso basmati?

Il Jasmine ha un aroma floreale e, una volta cotto, tende a essere più morbido e leggermente appiccicoso; il basmati ha chicchi più lunghi e rimane più sgranato. Per 100 g, il basmati apporta 9,2 g di proteine, contro 7,5 g del riso Jasmine.

Il riso Jasmine è uguale al riso profumato thailandese?

Il riso Jasmine è uno dei risi profumati associati alla cucina thailandese, ma la dicitura “riso profumato thailandese” può indicare una categoria più ampia. Entrambi hanno un aroma delicato e sono adatti a curry e piatti saltati; per 100 g, il riso profumato thailandese contiene 84,5 g di carboidrati, contro 78 g del riso Jasmine.

Quanto riso Jasmine crudo considerare per persona?

Per un contorno, considera circa 60–75 g di riso crudo a persona; se è la base principale del pasto, puoi salire a 75–90 g. Dopo la cottura il volume aumenta sensibilmente, quindi non riempire la pentola fino all’orlo.

Fonte: slv 2477 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse