Sapere cosa c’è nel piatto
Bagel
Calorie e valori nutrizionali
256
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.45 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 305 mg 13%
- Colesterolo 1,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 43,7 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14,5 mg 1%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 18,5 mg 4%
- Fosforo 82,4 mg 7%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,36 mg 16%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 25,3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,3 g | 45 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,7 g | 23 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 68 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 90 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18 g | 113 g | 11 g |
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- Bagel dolcelatte parzialmente scremato361 kcal / 100 g
Domande su bagel
Quante calorie ci sono in 100 g di bagel?
100 g di bagel: 256 kcal, 7,3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bagel?
50 g di bagel: 128 kcal, 3,7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bagel?
150 g di bagel: 384 kcal, 11 g di proteine, 68 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bagel?
200 g di bagel: 512 kcal, 15 g di proteine, 90 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bagel?
250 g di bagel: 640 kcal, 18 g di proteine, 113 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32968 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
