Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto wafer alla vaniglia
Calorie e valori nutrizionali
maggiore contenuto di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 455 kcal —
- Proteine 4.9 g 10%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 16.4 g 21%
- Grassi saturi 4.2 g 21%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 35.1 g —
- Sodio 325 mg 14%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Vitamina K 29 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11.5 mg 2%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 88 mg 7%
- Potassio 99 mg 2%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenio 5.6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4.9 g | 71 g | 16.4 g |
| 1 porzione | 30 g | 137 | 1.5 g | 21.3 g | 4.9 g |
| 2 porzioni | 60 g | 273 | 2.9 g | 42.6 g | 9.8 g |
| ½ porzione | 15 g | 68 | 0.7 g | 10.7 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 90 g | 410 | 4.4 g | 63.9 g | 14.8 g |
| 4 porzioni | 120 g | 546 | 5.9 g | 85.2 g | 19.7 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2.5 g | 35.5 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7.4 g | 106.5 g | 24.6 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9.8 g | 142 g | 32.8 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12.3 g | 177.5 g | 41 g |
Domande su biscotto wafer alla vaniglia
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto wafer alla vaniglia?
100 g di biscotto wafer alla vaniglia: 455 kcal, 4.9 g di proteine, 71 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
1 porzione (30 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 137 kcal, 1.5 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
2 porzioni (60 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 273 kcal, 2.9 g di proteine, 42.6 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
½ porzione (15 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 68 kcal, 0.7 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
3 porzioni (90 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 410 kcal, 4.4 g di proteine, 63.9 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
4 porzioni (120 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 546 kcal, 5.9 g di proteine, 85.2 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto wafer alla vaniglia?
50 g di biscotto wafer alla vaniglia: 228 kcal, 2.5 g di proteine, 35.5 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto wafer alla vaniglia?
150 g di biscotto wafer alla vaniglia: 683 kcal, 7.4 g di proteine, 106.5 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174974 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse