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Tortilla di mais

Calorie e valori nutrizionali

pronta da cuocere / friggere, di mais, salata

218
caloriekcal per 100 g
Proteine7.1 g
Carb.47.7 g
Grassi2.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 218 kcal —
  • Proteine 7.1 g 14%
  • Carboidrati 47.7 g 17%
  • Grassi 2.1 g 3%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zuccheri 0.9 g —
  • Sodio 178 mg 8%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.28 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.63 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamina B6 0.16 mg 10%
  • Folati (B9) 14.5 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13.3 mg 2%

Minerali

  • Calcio 173 mg 13%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 91 mg 22%
  • Fosforo 217 mg 17%
  • Potassio 171 mg 4%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.4 mg 18%
  • Selenio 4.5 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2187.1 g47.7 g2.1 g
50 g50 g1093.6 g23.9 g1.1 g
150 g150 g32710.7 g71.6 g3.2 g
200 g200 g43614.2 g95.5 g4.2 g
250 g250 g54517.8 g119.4 g5.3 g

Domande su tortilla di mais

Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla di mais?

100 g di tortilla di mais: 218 kcal, 7.1 g di proteine, 47.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla di mais?

50 g di tortilla di mais: 109 kcal, 3.6 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla di mais?

150 g di tortilla di mais: 327 kcal, 10.7 g di proteine, 71.6 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tortilla di mais?

200 g di tortilla di mais: 436 kcal, 14.2 g di proteine, 95.5 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tortilla di mais?

250 g di tortilla di mais: 545 kcal, 17.8 g di proteine, 119.4 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3997 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse