Sapere cosa c’è nel piatto

Conchiglie di tostada di mais

Calorie e valori nutrizionali

474
caloriekcal per 100 g
Proteine6.2 g
Carb.58.6 g
Grassi23.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 474 kcal —
  • Proteine 6.2 g 12%
  • Carboidrati 58.6 g 21%
  • Grassi 23.4 g 30%
  • Grassi saturi 7 g 35%
  • Fibre 5.8 g 21%
  • Sodio 657 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%

Minerali

  • Calcio 76 mg 6%
  • Ferro 1.5 mg 9%
  • Magnesio 76 mg 18%
  • Fosforo 203 mg 16%
  • Potassio 237 mg 5%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.15 mg 16%
  • Manganese 0.36 mg 16%
  • Selenio 2.2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4746.2 g58.6 g23.4 g
1 porzione12.3 g580.8 g7.2 g2.9 g
2 porzioni24.6 g1171.5 g14.4 g5.8 g
½ porzione6.2 g290.4 g3.6 g1.4 g
3 porzioni36.9 g1752.3 g21.6 g8.6 g
4 porzioni49.2 g2333 g28.8 g11.5 g
50 g50 g2373.1 g29.3 g11.7 g
150 g150 g7119.2 g87.9 g35.1 g
200 g200 g94812.3 g117.3 g46.8 g
250 g250 g118515.4 g146.6 g58.5 g

Domande su conchiglie di tostada di mais

Quante calorie ci sono in 100 g di conchiglie di tostada di mais?

100 g di conchiglie di tostada di mais: 474 kcal, 6.2 g di proteine, 58.6 g di carboidrati e 23.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (12.3 g) di conchiglie di tostada di mais?

1 porzione (12.3 g) di conchiglie di tostada di mais: 58 kcal, 0.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (24.6 g) di conchiglie di tostada di mais?

2 porzioni (24.6 g) di conchiglie di tostada di mais: 117 kcal, 1.5 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (6.2 g) di conchiglie di tostada di mais?

½ porzione (6.2 g) di conchiglie di tostada di mais: 29 kcal, 0.4 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (36.9 g) di conchiglie di tostada di mais?

3 porzioni (36.9 g) di conchiglie di tostada di mais: 175 kcal, 2.3 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (49.2 g) di conchiglie di tostada di mais?

4 porzioni (49.2 g) di conchiglie di tostada di mais: 233 kcal, 3 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di conchiglie di tostada di mais?

50 g di conchiglie di tostada di mais: 237 kcal, 3.1 g di proteine, 29.3 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di conchiglie di tostada di mais?

150 g di conchiglie di tostada di mais: 711 kcal, 9.2 g di proteine, 87.9 g di carboidrati e 35.1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167525 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse