Sapere cosa c’è nel piatto
Tortilla di mais
Calorie e valori nutrizionali
pronta da cuocere / friggere, di mais, non salata
222
caloriekcal per 100 g
Proteine4,6 g
Carb.41 g
Grassi2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,64 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 70,8 mg 5%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnesio 51,8 mg 12%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 3,7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,8 g | 61 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,1 g | 81 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11 g | 102 g | 5,5 g |
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- Patatine di mais o tortilla chipspatatine di mais o tortilla chips, semplici488 kcal / 100 g
Domande su tortilla di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla di mais?
100 g di tortilla di mais: 222 kcal, 4,6 g di proteine, 41 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla di mais?
50 g di tortilla di mais: 111 kcal, 2,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla di mais?
150 g di tortilla di mais: 333 kcal, 6,8 g di proteine, 61 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tortilla di mais?
200 g di tortilla di mais: 444 kcal, 9,1 g di proteine, 81 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tortilla di mais?
250 g di tortilla di mais: 555 kcal, 11 g di proteine, 102 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4048 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
