Sapere cosa c’è nel piatto
Mooli paratha
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
171
caloriekcal per 100 g
Proteine5.9 g
Carb.33.8 g
Grassi2.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 5.9 g 12%
- Carboidrati 33.8 g 12%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 4.8 g 17%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 395 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.15 mg 17%
- Selenio 8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.9 g | 33.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 16.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8.9 g | 50.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 11.8 g | 67.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 14.8 g | 84.5 g | 5.8 g |
Domande su mooli paratha
Quante calorie ci sono in 100 g di mooli paratha?
100 g di mooli paratha: 171 kcal, 5.9 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mooli paratha?
50 g di mooli paratha: 86 kcal, 3 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mooli paratha?
150 g di mooli paratha: 257 kcal, 8.9 g di proteine, 50.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mooli paratha?
200 g di mooli paratha: 342 kcal, 11.8 g di proteine, 67.6 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mooli paratha?
250 g di mooli paratha: 428 kcal, 14.8 g di proteine, 84.5 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-912 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse