Sapere cosa c’è nel piatto
Pinni
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
527
caloriekcal per 100 g
Proteine5,4 g
Carb.60 g
Grassi31 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 527 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 31 g 40%
- Grassi saturi 15 g 77%
- Zuccheri 41 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 314 µg 35%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 4,3 mg 28%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 7,9 µg 26%
- Folati (B9) 11 µg 3%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 124 mg 10%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,78 mg 34%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 5,4 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 2,7 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 8,1 g | 89 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 11 g | 119 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 14 g | 149 g | 79 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-1105 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
