Sapere cosa c’è nel piatto
Pangrattato secco condito
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 383 kcal —
- Proteine 14.1 g 28%
- Carboidrati 63.6 g 23%
- Grassi 5.5 g 7%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 4.9 g 18%
- Zuccheri 5.7 g —
- Sodio 2100 mg 91%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 46 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 119 µg 30%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 182 mg 14%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.24 mg 27%
- Manganese 0.98 mg 43%
- Selenio 24.7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 14.1 g | 63.6 g | 5.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 109 | 4 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 217 | 8 g | 36.1 g | 3.1 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 54 | 2 g | 9 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 326 | 12 g | 54.1 g | 4.7 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 434 | 16 g | 72.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.1 g | 31.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 21.2 g | 95.4 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 28.3 g | 127.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 35.3 g | 159 g | 13.7 g |
Domande su pangrattato secco condito
Quante calorie ci sono in 100 g di pangrattato secco condito?
100 g di pangrattato secco condito: 383 kcal, 14.1 g di proteine, 63.6 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pangrattato secco condito?
1 porzione (28.4 g) di pangrattato secco condito: 109 kcal, 4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pangrattato secco condito?
2 porzioni (56.7 g) di pangrattato secco condito: 217 kcal, 8 g di proteine, 36.1 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pangrattato secco condito?
½ porzione (14.2 g) di pangrattato secco condito: 54 kcal, 2 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pangrattato secco condito?
3 porzioni (85.1 g) di pangrattato secco condito: 326 kcal, 12 g di proteine, 54.1 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pangrattato secco condito?
4 porzioni (113.4 g) di pangrattato secco condito: 434 kcal, 16 g di proteine, 72.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pangrattato secco condito?
50 g di pangrattato secco condito: 192 kcal, 7.1 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pangrattato secco condito?
150 g di pangrattato secco condito: 575 kcal, 21.2 g di proteine, 95.4 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172806 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse