Sapere cosa c’è nel piatto
Coni gelato, tipo cialda o wafer
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 417 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 76 g 28%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 256 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 173 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,2 mg 23%
- Manganese 0,57 mg 25%
- Selenio 4,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,1 g | 76 g | 6,9 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 118 | 2,3 g | 22 g | 2 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 236 | 4,6 g | 43 g | 3,9 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 355 | 6,9 g | 65 g | 5,9 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 473 | 9,2 g | 86 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,1 g | 38 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 12 g | 114 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 16 g | 152 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 20 g | 190 g | 17 g |
Domande su coni gelato, tipo cialda o wafer
Quante calorie ci sono in 100 g di coni gelato, tipo cialda o wafer?
100 g di coni gelato, tipo cialda o wafer: 417 kcal, 8,1 g di proteine, 76 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer?
1 porzione (28,4 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer: 118 kcal, 2,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer?
2 porzioni (56,7 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer: 236 kcal, 4,6 g di proteine, 43 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer?
½ porzione (14,2 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer: 59 kcal, 1,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer?
3 porzioni (85,1 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer: 355 kcal, 6,9 g di proteine, 65 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer?
4 porzioni (113,4 g) di coni gelato, tipo cialda o wafer: 473 kcal, 9,2 g di proteine, 86 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coni gelato, tipo cialda o wafer?
50 g di coni gelato, tipo cialda o wafer: 209 kcal, 4,1 g di proteine, 38 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coni gelato, tipo cialda o wafer?
150 g di coni gelato, tipo cialda o wafer: 626 kcal, 12 g di proteine, 114 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse