Sapere cosa c’è nel piatto
cracker integrali ripieni di burro d'arachidi
Calorie e valori nutrizionali
integrale, tipo sandwich, con ripieno di burro d'arachidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 465 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 4,5 g 23%
- Fibre 9,4 g 34%
- Zuccheri 9,4 g —
- Sodio 635 mg 28%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,6 mg 18%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,7 mg 5%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,31 mg 34%
- Selenio 18,7 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14 g | 45 g | 21 g |
| 1 porzione | 43 g | 200 | 6,1 g | 19 g | 9,1 g |
| 2 porzioni | 86 g | 400 | 12 g | 39 g | 18 g |
| ½ porzione | 21,5 g | 100 | 3 g | 9,7 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 129 g | 600 | 18 g | 58 g | 27 g |
| 4 porzioni | 172 g | 800 | 24 g | 78 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21 g | 68 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28 g | 90 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35 g | 113 g | 53 g |
Domande su cracker integrali ripieni di burro d'arachidi
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
100 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 465 kcal, 14 g di proteine, 45 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (43 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
1 porzione (43 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 200 kcal, 6,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (86 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
2 porzioni (86 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 400 kcal, 12 g di proteine, 39 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (21,5 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
½ porzione (21,5 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 100 kcal, 3 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (129 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
3 porzioni (129 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 600 kcal, 18 g di proteine, 58 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (172 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
4 porzioni (172 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 800 kcal, 24 g di proteine, 78 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
50 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 233 kcal, 7,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
150 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 698 kcal, 21 g di proteine, 68 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse