Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle al latticello
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, pronti da scaldare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 6.6 g 13%
- Carboidrati 38.9 g 14%
- Grassi 9.2 g 12%
- Grassi saturi 1.9 g 9%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 4.3 g —
- Sodio 621 mg 27%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 401 µg 45%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.62 mg 4%
- Vitamina K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.67 mg 51%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.97 mg 57%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 2.9 µg 119%
Minerali
- Calcio 279 mg 21%
- Ferro 6 mg 34%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 388 mg 31%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 9.5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 6.6 g | 38.9 g | 9.2 g |
| 1 porzione | 39 g | 106 | 2.6 g | 15.2 g | 3.6 g |
| 2 porzioni | 78 g | 213 | 5.1 g | 30.3 g | 7.2 g |
| ½ porzione | 19.5 g | 53 | 1.3 g | 7.6 g | 1.8 g |
| 3 porzioni | 117 g | 319 | 7.7 g | 45.5 g | 10.8 g |
| 4 porzioni | 156 g | 426 | 10.3 g | 60.6 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.3 g | 19.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 9.9 g | 58.3 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 13.2 g | 77.7 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 16.5 g | 97.1 g | 23.1 g |
Domande su waffle al latticello
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle al latticello?
100 g di waffle al latticello: 273 kcal, 6.6 g di proteine, 38.9 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (39 g) di waffle al latticello?
1 porzione (39 g) di waffle al latticello: 106 kcal, 2.6 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (78 g) di waffle al latticello?
2 porzioni (78 g) di waffle al latticello: 213 kcal, 5.1 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (19.5 g) di waffle al latticello?
½ porzione (19.5 g) di waffle al latticello: 53 kcal, 1.3 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (117 g) di waffle al latticello?
3 porzioni (117 g) di waffle al latticello: 319 kcal, 7.7 g di proteine, 45.5 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (156 g) di waffle al latticello?
4 porzioni (156 g) di waffle al latticello: 426 kcal, 10.3 g di proteine, 60.6 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle al latticello?
50 g di waffle al latticello: 137 kcal, 3.3 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle al latticello?
150 g di waffle al latticello: 410 kcal, 9.9 g di proteine, 58.3 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167516 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse