Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle al latticello
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, pronto da scaldare, cotto al microonde
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 663 mg 29%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 429 µg 48%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,7 mg 53%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 2,4 µg 102%
Minerali
- Calcio 125 mg 10%
- Ferro 6,5 mg 36%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 410 mg 33%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6,9 g | 42 g | 9,4 g |
| 1 porzione | 35 g | 101 | 2,4 g | 15 g | 3,3 g |
| 2 porzioni | 70 g | 202 | 4,8 g | 29 g | 6,6 g |
| ½ porzione | 17,5 g | 51 | 1,2 g | 7,3 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 105 g | 303 | 7,3 g | 44 g | 9,9 g |
| 4 porzioni | 140 g | 405 | 9,7 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,5 g | 21 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 84 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17 g | 104 g | 24 g |
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- Pancake semplice(include latticello), surgelato, pronto da scaldare, microonde240 kcal / 100 g
Domande su waffle al latticello
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle al latticello?
100 g di waffle al latticello: 289 kcal, 6,9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di waffle al latticello?
1 porzione (35 g) di waffle al latticello: 101 kcal, 2,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di waffle al latticello?
2 porzioni (70 g) di waffle al latticello: 202 kcal, 4,8 g di proteine, 29 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di waffle al latticello?
½ porzione (17,5 g) di waffle al latticello: 51 kcal, 1,2 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di waffle al latticello?
3 porzioni (105 g) di waffle al latticello: 303 kcal, 7,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di waffle al latticello?
4 porzioni (140 g) di waffle al latticello: 405 kcal, 9,7 g di proteine, 59 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle al latticello?
50 g di waffle al latticello: 145 kcal, 3,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle al latticello?
150 g di waffle al latticello: 434 kcal, 10 g di proteine, 63 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
