Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle al latticello
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, pronto da scaldare, cotto al microonde
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 6.9 g 14%
- Carboidrati 41.8 g 15%
- Grassi 9.4 g 12%
- Grassi saturi 2.1 g 10%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 4.5 g —
- Sodio 663 mg 29%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 429 µg 48%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 10.8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.69 mg 53%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 1.1 mg 65%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 2.4 µg 102%
Minerali
- Calcio 125 mg 10%
- Ferro 6.5 mg 36%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 410 mg 33%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenio 10.1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6.9 g | 41.8 g | 9.4 g |
| 1 porzione | 35 g | 101 | 2.4 g | 14.6 g | 3.3 g |
| 2 porzioni | 70 g | 202 | 4.8 g | 29.2 g | 6.6 g |
| ½ porzione | 17.5 g | 51 | 1.2 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3 porzioni | 105 g | 303 | 7.3 g | 43.8 g | 9.9 g |
| 4 porzioni | 140 g | 405 | 9.7 g | 58.5 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.5 g | 20.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10.4 g | 62.6 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 13.8 g | 83.5 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17.3 g | 104.4 g | 23.5 g |
Domande su waffle al latticello
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle al latticello?
100 g di waffle al latticello: 289 kcal, 6.9 g di proteine, 41.8 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di waffle al latticello?
1 porzione (35 g) di waffle al latticello: 101 kcal, 2.4 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di waffle al latticello?
2 porzioni (70 g) di waffle al latticello: 202 kcal, 4.8 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17.5 g) di waffle al latticello?
½ porzione (17.5 g) di waffle al latticello: 51 kcal, 1.2 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di waffle al latticello?
3 porzioni (105 g) di waffle al latticello: 303 kcal, 7.3 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di waffle al latticello?
4 porzioni (140 g) di waffle al latticello: 405 kcal, 9.7 g di proteine, 58.5 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle al latticello?
50 g di waffle al latticello: 145 kcal, 3.5 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle al latticello?
150 g di waffle al latticello: 434 kcal, 10.4 g di proteine, 62.6 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse