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Waffle semplice
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, pronto da scaldare, cotto al microonde
298
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.43 g
Grassi9,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 298 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 9,9 g 13%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 682 mg 30%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,66 mg 50%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 1 mg 60%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerali
- Calcio 197 mg 15%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 410 mg 33%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 6,7 g | 43 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,4 g | 22 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 10 g | 65 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 13 g | 86 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 17 g | 108 g | 25 g |
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Domande su waffle semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle semplice?
100 g di waffle semplice: 298 kcal, 6,7 g di proteine, 43 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle semplice?
50 g di waffle semplice: 149 kcal, 3,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle semplice?
150 g di waffle semplice: 447 kcal, 10 g di proteine, 65 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di waffle semplice?
200 g di waffle semplice: 596 kcal, 13 g di proteine, 86 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di waffle semplice?
250 g di waffle semplice: 745 kcal, 17 g di proteine, 108 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5972 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
