Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle semplice
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, pronto da scaldare, tostato
313
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.47 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 398 µg 44%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,7 mg 54%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colina 28,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 307 mg 24%
- Ferro 6,9 mg 38%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 429 mg 34%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 12,6 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,2 g | 47 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,6 g | 23 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 70 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 14 g | 94 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 18 g | 117 g | 24 g |
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- Pancakes semplicisurgelati, pronti da scaldare, microonde, include latticello239 kcal / 100 g
Domande su waffle semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle semplice?
100 g di waffle semplice: 313 kcal, 7,2 g di proteine, 47 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle semplice?
50 g di waffle semplice: 157 kcal, 3,6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle semplice?
150 g di waffle semplice: 470 kcal, 11 g di proteine, 70 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di waffle semplice?
200 g di waffle semplice: 626 kcal, 14 g di proteine, 94 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di waffle semplice?
250 g di waffle semplice: 783 kcal, 18 g di proteine, 117 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
