Sapere cosa c’è nel piatto

Waffle semplice

Calorie e valori nutrizionali

surgelato, pronto da scaldare

285
caloriekcal per 100 g
Proteine6.5 g
Carb.40.8 g
Grassi9.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 285 kcal —
  • Proteine 6.5 g 13%
  • Carboidrati 40.8 g 15%
  • Grassi 9.7 g 12%
  • Grassi saturi 1.5 g 8%
  • Fibre 2.2 g 8%
  • Zuccheri 4.9 g —
  • Sodio 638 mg 28%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 381 µg 42%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 7.8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
  • Riboflavina (B2) 0.62 mg 48%
  • Niacina (B3) 7.6 mg 47%
  • Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamina B6 0.9 mg 53%
  • Folati (B9) 68 µg 17%
  • Vitamina B12 2.9 µg 122%

Minerali

  • Calcio 308 mg 24%
  • Ferro 5.6 mg 31%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 361 mg 29%
  • Potassio 125 mg 3%
  • Zinco 0.59 mg 5%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenio 12.2 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2856.5 g40.8 g9.7 g
50 g50 g1433.2 g20.4 g4.9 g
150 g150 g4289.7 g61.2 g14.6 g
200 g200 g57012.9 g81.6 g19.4 g
250 g250 g71316.2 g102 g24.3 g

Domande su waffle semplice

Quante calorie ci sono in 100 g di waffle semplice?

100 g di waffle semplice: 285 kcal, 6.5 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di waffle semplice?

50 g di waffle semplice: 143 kcal, 3.2 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di waffle semplice?

150 g di waffle semplice: 428 kcal, 9.7 g di proteine, 61.2 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di waffle semplice?

200 g di waffle semplice: 570 kcal, 12.9 g di proteine, 81.6 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di waffle semplice?

250 g di waffle semplice: 713 kcal, 16.2 g di proteine, 102 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3998 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse