Sapere cosa c’è nel piatto
Pancake semplice
Calorie e valori nutrizionali
(include latticello), surgelato, pronto da scaldare, microonde
240
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.41 g
Grassi4,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 7,1 g —
- Sodio 566 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Colina 28,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 350 mg 28%
- Potassio 122 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
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Domande su pancake semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?
100 g di pancake semplice: 240 kcal, 5,9 g di proteine, 41 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?
50 g di pancake semplice: 120 kcal, 2,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?
150 g di pancake semplice: 360 kcal, 8,8 g di proteine, 61 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?
200 g di pancake semplice: 480 kcal, 12 g di proteine, 82 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?
250 g di pancake semplice: 600 kcal, 15 g di proteine, 102 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5973 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
