Sapere cosa c’è nel piatto
Pancake semplice
Calorie e valori nutrizionali
include latticello, miscela secca, incompleto, non preparato
355
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.68 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 355 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 68 g 25%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 1148 mg 50%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacina (B3) 3,8 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 627 mg 50%
- Potassio 191 mg 4%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 12,9 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
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Domande su pancake semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?
100 g di pancake semplice: 355 kcal, 10 g di proteine, 68 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?
50 g di pancake semplice: 178 kcal, 5 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?
150 g di pancake semplice: 533 kcal, 15 g di proteine, 102 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?
200 g di pancake semplice: 710 kcal, 20 g di proteine, 136 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?
250 g di pancake semplice: 888 kcal, 25 g di proteine, 171 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3933 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
