Sapere cosa c’è nel piatto
Pancake semplice
Calorie e valori nutrizionali
include latticello, miscela secca, incompleto, preparato con uovo, olio, latte
218
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.27 g
Grassi7,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,9 g 7%
- Sodio 505 mg 22%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Calcio 215 mg 17%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 313 mg 25%
- Potassio 199 mg 4%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 7,8 g | 27 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 12 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 16 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 20 g | 68 g | 19 g |
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Domande su pancake semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?
100 g di pancake semplice: 218 kcal, 7,8 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?
50 g di pancake semplice: 109 kcal, 3,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?
150 g di pancake semplice: 327 kcal, 12 g di proteine, 41 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?
200 g di pancake semplice: 436 kcal, 16 g di proteine, 54 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?
250 g di pancake semplice: 545 kcal, 20 g di proteine, 68 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6472 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
