Sapere cosa c’è nel piatto

Pancakes senza glutine

Calorie e valori nutrizionali

surgelati, pronti da scaldare

215
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.38.8 g
Grassi4.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 215 kcal —
  • Proteine 3.3 g 7%
  • Carboidrati 38.8 g 14%
  • Grassi 4.5 g 6%
  • Grassi saturi 0.5 g 2%
  • Fibre 1.5 g 5%
  • Zuccheri 4.1 g —
  • Sodio 331 mg 14%
  • Colesterolo 12 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.42 mg 3%
  • Vitamina K 4.3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2.8 µg 118%
  • Colina 14.7 mg 3%

Minerali

  • Calcio 39 mg 3%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 306 mg 24%
  • Potassio 127 mg 3%
  • Zinco 0.55 mg 5%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.93 mg 40%
  • Selenio 0.4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2153.3 g38.8 g4.6 g
1 porzione48 g1031.6 g18.6 g2.2 g
2 porzioni96 g2063.2 g37.3 g4.4 g
½ porzione24 g520.8 g9.3 g1.1 g
3 porzioni144 g3104.8 g55.9 g6.6 g
4 porzioni192 g4136.4 g74.5 g8.7 g
50 g50 g1081.7 g19.4 g2.3 g
150 g150 g3235 g58.2 g6.8 g
200 g200 g4306.6 g77.6 g9.1 g
250 g250 g5388.3 g97.1 g11.4 g

Domande su pancakes senza glutine

Quante calorie ci sono in 100 g di pancakes senza glutine?

100 g di pancakes senza glutine: 215 kcal, 3.3 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (48 g) di pancakes senza glutine?

1 porzione (48 g) di pancakes senza glutine: 103 kcal, 1.6 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (96 g) di pancakes senza glutine?

2 porzioni (96 g) di pancakes senza glutine: 206 kcal, 3.2 g di proteine, 37.3 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (24 g) di pancakes senza glutine?

½ porzione (24 g) di pancakes senza glutine: 52 kcal, 0.8 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (144 g) di pancakes senza glutine?

3 porzioni (144 g) di pancakes senza glutine: 310 kcal, 4.8 g di proteine, 55.9 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (192 g) di pancakes senza glutine?

4 porzioni (192 g) di pancakes senza glutine: 413 kcal, 6.4 g di proteine, 74.5 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pancakes senza glutine?

50 g di pancakes senza glutine: 108 kcal, 1.7 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pancakes senza glutine?

150 g di pancakes senza glutine: 323 kcal, 5 g di proteine, 58.2 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174106 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse