Sapere cosa c’è nel piatto
Goldfish cracker salati da forno original
Calorie e valori nutrizionali
Pepperidge Farm
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 467 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 18 g 24%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 947 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Vitamina K 27,7 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 6,6 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 153 µg 38%
Minerali
- Calcio 74 mg 6%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,53 mg 23%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 porzione | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 porzioni | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ porzione | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 porzioni | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Alimenti simili
Domande su goldfish cracker salati da forno original
Come si mangiano i cracker Goldfish salati da forno original?
Sono già cotti: puoi mangiarli direttamente dalla confezione oppure servirli in una ciotola con hummus, una salsa allo yogurt o formaggi spalmabili. Per una merenda, abbinali a frutta fresca o verdure croccanti.
Come conservare i cracker Goldfish dopo aver aperto la confezione?
Richiudi bene il sacchetto o trasferiscili in un contenitore ermetico e tienili in un luogo fresco e asciutto. Così restano croccanti; l’umidità li fa diventare molli.
Come usare i cracker Goldfish sbriciolati in cucina?
Schiacciali grossolanamente e usali al posto dei crostini su una zuppa o un’insalata, oppure come copertura croccante per verdure al forno. Aggiungili all’ultimo momento, così non si inumidiscono.
Quanti cracker Goldfish si mangiano di solito come spuntino?
Una porzione da 30 g è una quantità pratica da servire come spuntino; apporta 140 kcal. Se li accompagni con hummus o formaggio spalmabile, puoi metterli in una ciotola invece di mangiarli direttamente dal sacchetto.
I cracker Goldfish sono adatti ai bambini piccoli?
Non offrirli interi ai bambini che non sanno ancora masticare bene: la forma piccola e compatta può essere difficile da gestire. Aspetta che siano pronti per alimenti croccanti e sorvegliali mentre mangiano.
Fonte: USDA FoodData Central 167594 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
