Sapere cosa c’è nel piatto
Guscio di bignè
Calorie e valori nutrizionali
preparato con ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 25.9 g 33%
- Grassi saturi 5.6 g 28%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 483 mg 21%
- Colesterolo 171 mg 57%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 288 µg 32%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 24.5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
- Colina 114 mg 21%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 97 mg 2%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 24 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9 g | 22 g | 25.9 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 102 | 2.6 g | 6.2 g | 7.3 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 204 | 5.1 g | 12.5 g | 14.7 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 51 | 1.3 g | 3.1 g | 3.7 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 306 | 7.7 g | 18.7 g | 22 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 408 | 10.2 g | 24.9 g | 29.4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.5 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13.5 g | 33 g | 38.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 44 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22.5 g | 55 g | 64.8 g |
Domande su guscio di bignè
Quante calorie ci sono in 100 g di guscio di bignè?
100 g di guscio di bignè: 360 kcal, 9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 25.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di guscio di bignè?
1 porzione (28.4 g) di guscio di bignè: 102 kcal, 2.6 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di guscio di bignè?
2 porzioni (56.7 g) di guscio di bignè: 204 kcal, 5.1 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di guscio di bignè?
½ porzione (14.2 g) di guscio di bignè: 51 kcal, 1.3 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di guscio di bignè?
3 porzioni (85.1 g) di guscio di bignè: 306 kcal, 7.7 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di guscio di bignè?
4 porzioni (113.4 g) di guscio di bignè: 408 kcal, 10.2 g di proteine, 24.9 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di guscio di bignè?
50 g di guscio di bignè: 180 kcal, 4.5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di guscio di bignè?
150 g di guscio di bignè: 540 kcal, 13.5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 38.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174986 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse