Sapere cosa c’è nel piatto
Muffin inglese di grano intero tostato
Calorie e valori nutrizionali
tostato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 221 kcal —
- Proteine 9.6 g 19%
- Carboidrati 36.8 g 13%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 7.3 g 26%
- Zuccheri 8.8 g —
- Sodio 396 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.8 mg 3%
Minerali
- Calcio 288 mg 22%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 77 mg 18%
- Fosforo 307 mg 25%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 1.7 mg 16%
- Rame 0.23 mg 25%
- Manganese 1.9 mg 85%
- Selenio 43.8 µg 80%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9.6 g | 36.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.8 g | 18.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14.4 g | 55.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19.2 g | 73.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 24 g | 92 g | 5.8 g |
Domande su muffin inglese di grano intero tostato
Quante calorie ci sono in 100 g di muffin inglese di grano intero tostato?
100 g di muffin inglese di grano intero tostato: 221 kcal, 9.6 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muffin inglese di grano intero tostato?
50 g di muffin inglese di grano intero tostato: 111 kcal, 4.8 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muffin inglese di grano intero tostato?
150 g di muffin inglese di grano intero tostato: 332 kcal, 14.4 g di proteine, 55.2 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muffin inglese di grano intero tostato?
200 g di muffin inglese di grano intero tostato: 442 kcal, 19.2 g di proteine, 73.6 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muffin inglese di grano intero tostato?
250 g di muffin inglese di grano intero tostato: 553 kcal, 24 g di proteine, 92 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3909 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse