Sapere cosa c’è nel piatto

Muffin inglese integrale

Calorie e valori nutrizionali

cereali integrali, grano intero

231
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.36 g
Grassi2,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 231 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 36 g 13%
  • Grassi 2,5 g 3%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 5,3 g 19%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 318 mg 14%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 27,3 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13,7 mg 2%

Minerali

  • Calcio 127 mg 10%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 73,1 mg 17%
  • Fosforo 222 mg 18%
  • Potassio 228 mg 5%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,21 mg 23%
  • Manganese 1,5 mg 65%
  • Selenio 21,2 µg 38%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23111 g36 g2,5 g
50 g50 g1165,5 g18 g1,2 g
150 g150 g34717 g54 g3,7 g
200 g200 g46322 g72 g4,9 g
250 g250 g57828 g90 g6,2 g

Domande su muffin inglese integrale

Quante calorie ci sono in 100 g di muffin inglese integrale?

100 g di muffin inglese integrale: 231 kcal, 11 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muffin inglese integrale?

50 g di muffin inglese integrale: 116 kcal, 5,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muffin inglese integrale?

150 g di muffin inglese integrale: 347 kcal, 17 g di proteine, 54 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muffin inglese integrale?

200 g di muffin inglese integrale: 463 kcal, 22 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muffin inglese integrale?

250 g di muffin inglese integrale: 578 kcal, 28 g di proteine, 90 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse