Sapere cosa c’è nel piatto
Bagel semplice
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti, con propionato di calcio (include cipolla, papavero, sesamo)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 264 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 50.8 g 18%
- Grassi 1.3 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 8.4 g —
- Sodio 422 mg 18%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7.5 mg 50%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 106 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 219 mg 17%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 107 mg 2%
- Zinco 0.83 mg 8%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.54 mg 23%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 10.6 g | 50.8 g | 1.3 g |
| 1 porzione | 99 g | 261 | 10.5 g | 50.3 g | 1.3 g |
| 2 porzioni | 198 g | 523 | 20.9 g | 100.5 g | 2.6 g |
| ½ porzione | 49.5 g | 131 | 5.2 g | 25.1 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 297 g | 784 | 31.4 g | 150.8 g | 3.9 g |
| 4 porzioni | 396 g | 1045 | 41.8 g | 201.1 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5.3 g | 25.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15.8 g | 76.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21.1 g | 101.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26.4 g | 127 g | 3.3 g |
Domande su bagel semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di bagel semplice?
100 g di bagel semplice: 264 kcal, 10.6 g di proteine, 50.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (99 g) di bagel semplice?
1 porzione (99 g) di bagel semplice: 261 kcal, 10.5 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (198 g) di bagel semplice?
2 porzioni (198 g) di bagel semplice: 523 kcal, 20.9 g di proteine, 100.5 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (49.5 g) di bagel semplice?
½ porzione (49.5 g) di bagel semplice: 131 kcal, 5.2 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (297 g) di bagel semplice?
3 porzioni (297 g) di bagel semplice: 784 kcal, 31.4 g di proteine, 150.8 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (396 g) di bagel semplice?
4 porzioni (396 g) di bagel semplice: 1045 kcal, 41.8 g di proteine, 201.1 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bagel semplice?
50 g di bagel semplice: 132 kcal, 5.3 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bagel semplice?
150 g di bagel semplice: 396 kcal, 15.8 g di proteine, 76.2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174899 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse