Sapere cosa c’è nel piatto
Bagel semplice
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti, con propionato di calcio (include cipolla, papavero, sesamo), tostati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 11.1 g 22%
- Carboidrati 55.6 g 20%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 9.1 g —
- Sodio 457 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 131 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.8 mg 3%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 4.5 mg 25%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.15 mg 17%
- Manganese 0.57 mg 25%
- Selenio 25.2 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11.1 g | 55.6 g | 1.4 g |
| 1 porzione | 24 g | 69 | 2.7 g | 13.3 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 48 g | 138 | 5.3 g | 26.7 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 12 g | 34 | 1.3 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 porzioni | 96 g | 276 | 10.7 g | 53.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.6 g | 27.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16.7 g | 83.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22.3 g | 111.2 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27.9 g | 139 g | 3.6 g |
Domande su bagel semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di bagel semplice?
100 g di bagel semplice: 287 kcal, 11.1 g di proteine, 55.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (24 g) di bagel semplice?
1 porzione (24 g) di bagel semplice: 69 kcal, 2.7 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (48 g) di bagel semplice?
2 porzioni (48 g) di bagel semplice: 138 kcal, 5.3 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (12 g) di bagel semplice?
½ porzione (12 g) di bagel semplice: 34 kcal, 1.3 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (72 g) di bagel semplice?
3 porzioni (72 g) di bagel semplice: 207 kcal, 8 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (96 g) di bagel semplice?
4 porzioni (96 g) di bagel semplice: 276 kcal, 10.7 g di proteine, 53.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bagel semplice?
50 g di bagel semplice: 144 kcal, 5.6 g di proteine, 27.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bagel semplice?
150 g di bagel semplice: 431 kcal, 16.7 g di proteine, 83.4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse