Sapere cosa c’è nel piatto
Bagel semplice
Calorie e valori nutrizionali
non arricchiti, senza propionato di calcio (include cipolla, papavero, sesamo)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 10.5 g 21%
- Carboidrati 51.1 g 19%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2.3 g 8%
- Sodio 534 mg 23%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 0.88 mg 8%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.54 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10.5 g | 51.1 g | 1.6 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 78 | 3 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 156 | 6 g | 29 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 234 | 8.9 g | 43.5 g | 1.4 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 312 | 11.9 g | 57.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.3 g | 25.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15.8 g | 76.7 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 102.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26.3 g | 127.8 g | 4 g |
Domande su bagel semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di bagel semplice?
100 g di bagel semplice: 275 kcal, 10.5 g di proteine, 51.1 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di bagel semplice?
1 porzione (28.4 g) di bagel semplice: 78 kcal, 3 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di bagel semplice?
2 porzioni (56.7 g) di bagel semplice: 156 kcal, 6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di bagel semplice?
½ porzione (14.2 g) di bagel semplice: 39 kcal, 1.5 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di bagel semplice?
3 porzioni (85.1 g) di bagel semplice: 234 kcal, 8.9 g di proteine, 43.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di bagel semplice?
4 porzioni (113.4 g) di bagel semplice: 312 kcal, 11.9 g di proteine, 57.9 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bagel semplice?
50 g di bagel semplice: 138 kcal, 5.3 g di proteine, 25.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bagel semplice?
150 g di bagel semplice: 413 kcal, 15.8 g di proteine, 76.7 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175051 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse