Sapere cosa c’è nel piatto

Pastelitos de Guava

Calorie e valori nutrizionali

pasticceria, pastelle di guava

379
caloriekcal per 100 g
Proteine5.5 g
Carb.45.6 g
Grassi18.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 379 kcal —
  • Proteine 5.5 g 11%
  • Carboidrati 45.6 g 17%
  • Grassi 18.5 g 24%
  • Grassi saturi 5.5 g 28%
  • Fibre 2.2 g 8%
  • Zuccheri 17 g —
  • Sodio 231 mg 10%
  • Colesterolo 10 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina E 0.95 mg 6%
  • Vitamina K 12.5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2.5 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 56 mg 4%
  • Potassio 103 mg 2%
  • Zinco 0.42 mg 4%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.27 mg 12%
  • Selenio 17.5 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3795.5 g45.6 g18.5 g
1 porzione86 g3264.7 g39.2 g15.9 g
2 porzioni172 g6529.4 g78.4 g31.8 g
½ porzione43 g1632.4 g19.6 g8 g
3 porzioni258 g97814.1 g117.5 g47.7 g
4 porzioni344 g130418.9 g156.7 g63.6 g
50 g50 g1902.7 g22.8 g9.3 g
150 g150 g5698.2 g68.3 g27.8 g
200 g200 g75811 g91.1 g37 g
250 g250 g94813.7 g113.9 g46.3 g

Domande su pastelitos de Guava

Quante calorie ci sono in 100 g di pastelitos de Guava?

100 g di pastelitos de Guava: 379 kcal, 5.5 g di proteine, 45.6 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (86 g) di pastelitos de Guava?

1 porzione (86 g) di pastelitos de Guava: 326 kcal, 4.7 g di proteine, 39.2 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (172 g) di pastelitos de Guava?

2 porzioni (172 g) di pastelitos de Guava: 652 kcal, 9.4 g di proteine, 78.4 g di carboidrati e 31.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (43 g) di pastelitos de Guava?

½ porzione (43 g) di pastelitos de Guava: 163 kcal, 2.4 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (258 g) di pastelitos de Guava?

3 porzioni (258 g) di pastelitos de Guava: 978 kcal, 14.1 g di proteine, 117.5 g di carboidrati e 47.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (344 g) di pastelitos de Guava?

4 porzioni (344 g) di pastelitos de Guava: 1304 kcal, 18.9 g di proteine, 156.7 g di carboidrati e 63.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pastelitos de Guava?

50 g di pastelitos de Guava: 190 kcal, 2.7 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pastelitos de Guava?

150 g di pastelitos de Guava: 569 kcal, 8.2 g di proteine, 68.3 g di carboidrati e 27.8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167528 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse