Sapere cosa c’è nel piatto
Crostini semplici
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 407 kcal —
- Proteine 11.9 g 24%
- Carboidrati 68.4 g 25%
- Grassi 6.6 g 8%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 5.1 g 18%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 698 mg 30%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 124 mg 3%
- Zinco 0.89 mg 8%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenio 37.5 µg 68%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 11.9 g | 68.4 g | 6.6 g |
| 1 porzione | 14.2 g | 58 | 1.7 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 2 porzioni | 28.4 g | 116 | 3.4 g | 19.4 g | 1.9 g |
| ½ porzione | 7.1 g | 29 | 0.8 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 porzioni | 42.6 g | 173 | 5.1 g | 29.1 g | 2.8 g |
| 4 porzioni | 56.8 g | 231 | 6.8 g | 38.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6 g | 34.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 17.9 g | 102.6 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 23.8 g | 136.8 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 29.8 g | 171 g | 16.5 g |
Domande su crostini semplici
Quante calorie ci sono in 100 g di crostini semplici?
100 g di crostini semplici: 407 kcal, 11.9 g di proteine, 68.4 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14.2 g) di crostini semplici?
1 porzione (14.2 g) di crostini semplici: 58 kcal, 1.7 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28.4 g) di crostini semplici?
2 porzioni (28.4 g) di crostini semplici: 116 kcal, 3.4 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7.1 g) di crostini semplici?
½ porzione (7.1 g) di crostini semplici: 29 kcal, 0.8 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42.6 g) di crostini semplici?
3 porzioni (42.6 g) di crostini semplici: 173 kcal, 5.1 g di proteine, 29.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56.8 g) di crostini semplici?
4 porzioni (56.8 g) di crostini semplici: 231 kcal, 6.8 g di proteine, 38.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crostini semplici?
50 g di crostini semplici: 204 kcal, 6 g di proteine, 34.2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crostini semplici?
150 g di crostini semplici: 611 kcal, 17.9 g di proteine, 102.6 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172751 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse