Sapere cosa c’è nel piatto
Crostino
Calorie e valori nutrizionali
355
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.48 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 355 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 2,4 g 8%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 418 mg 18%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45,6 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 11,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 20,2 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17,6 mg 1%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 19,9 mg 5%
- Fosforo 84,1 mg 7%
- Potassio 111 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,39 mg 17%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Iodio 32,4 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7,8 g | 48 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,9 g | 24 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12 g | 72 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16 g | 96 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 20 g | 120 g | 35 g |
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Domande su crostino
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Fonte: Fineli (Finland) 34701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
