Sapere cosa c’è nel piatto
farina di frumento bianca per pane
Calorie e valori nutrizionali
arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 361 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 70.1 g 26%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.81 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0.51 mg 39%
- Niacina (B3) 7.6 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 183 µg 46%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.4 mg 2%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 4.4 mg 25%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 100 mg 2%
- Zinco 0.85 mg 8%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.79 mg 34%
- Selenio 39.7 µg 72%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70.1 g | 1.7 g |
| 1 porzione | 137 g | 495 | 16.4 g | 96.1 g | 2.3 g |
| 2 porzioni | 274 g | 989 | 32.8 g | 192.2 g | 4.5 g |
| ½ porzione | 68.5 g | 247 | 8.2 g | 48 g | 1.1 g |
| 3 porzioni | 411 g | 1484 | 49.2 g | 288.2 g | 6.8 g |
| 4 porzioni | 548 g | 1978 | 65.7 g | 384.3 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105.2 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140.3 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175.3 g | 4.2 g |
Domande su farina di frumento bianca per pane
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di frumento bianca per pane?
100 g di farina di frumento bianca per pane: 361 kcal, 12 g di proteine, 70.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (137 g) di farina di frumento bianca per pane?
1 porzione (137 g) di farina di frumento bianca per pane: 495 kcal, 16.4 g di proteine, 96.1 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (274 g) di farina di frumento bianca per pane?
2 porzioni (274 g) di farina di frumento bianca per pane: 989 kcal, 32.8 g di proteine, 192.2 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (68.5 g) di farina di frumento bianca per pane?
½ porzione (68.5 g) di farina di frumento bianca per pane: 247 kcal, 8.2 g di proteine, 48 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (411 g) di farina di frumento bianca per pane?
3 porzioni (411 g) di farina di frumento bianca per pane: 1484 kcal, 49.2 g di proteine, 288.2 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (548 g) di farina di frumento bianca per pane?
4 porzioni (548 g) di farina di frumento bianca per pane: 1978 kcal, 65.7 g di proteine, 384.3 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di frumento bianca per pane?
50 g di farina di frumento bianca per pane: 181 kcal, 6 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di frumento bianca per pane?
150 g di farina di frumento bianca per pane: 542 kcal, 18 g di proteine, 105.2 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168896 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse