Sapere cosa c’è nel piatto

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre

Calorie e valori nutrizionali

326
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.44 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 326 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Carboidrati 44 g 16%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 13 g 45%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 473 mg 21%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,37 µg 0%
  • Vitamina C 0,03 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 45,7 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 62,8 mg 5%
  • Ferro 5,8 mg 32%
  • Magnesio 188 mg 45%
  • Fosforo 492 mg 39%
  • Potassio 608 mg 13%
  • Zinco 4,7 mg 43%
  • Rame 0,48 mg 53%
  • Manganese 4,2 mg 182%
  • Selenio 6,3 µg 11%
  • Iodio 6,2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32613 g44 g6,3 g
50 g50 g1636,3 g22 g3,2 g
150 g150 g48919 g66 g9,5 g
200 g200 g65225 g88 g13 g
250 g250 g81532 g110 g16 g

Domande su crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre

Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

100 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 326 kcal, 13 g di proteine, 44 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

50 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 163 kcal, 6,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

150 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 489 kcal, 19 g di proteine, 66 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

200 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 652 kcal, 25 g di proteine, 88 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

250 g di crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 815 kcal, 32 g di proteine, 110 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32951 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse