Sapere cosa c’è nel piatto
Crostini semplici
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 407 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 68 g 25%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 698 mg 30%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 124 mg 3%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 37,5 µg 68%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 12 g | 68 g | 6,6 g |
| 1 porzione | 14,2 g | 58 | 1,7 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 2 porzioni | 28,4 g | 116 | 3,4 g | 19 g | 1,9 g |
| ½ porzione | 7,1 g | 29 | 0,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 42,6 g | 173 | 5,1 g | 29 g | 2,8 g |
| 4 porzioni | 56,8 g | 231 | 6,8 g | 39 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6 g | 34 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 18 g | 103 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 24 g | 137 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 30 g | 171 g | 17 g |
Domande su crostini semplici
Quante calorie ci sono in 100 g di crostini semplici?
100 g di crostini semplici: 407 kcal, 12 g di proteine, 68 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14,2 g) di crostini semplici?
1 porzione (14,2 g) di crostini semplici: 58 kcal, 1,7 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28,4 g) di crostini semplici?
2 porzioni (28,4 g) di crostini semplici: 116 kcal, 3,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,1 g) di crostini semplici?
½ porzione (7,1 g) di crostini semplici: 29 kcal, 0,8 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42,6 g) di crostini semplici?
3 porzioni (42,6 g) di crostini semplici: 173 kcal, 5,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56,8 g) di crostini semplici?
4 porzioni (56,8 g) di crostini semplici: 231 kcal, 6,8 g di proteine, 39 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crostini semplici?
50 g di crostini semplici: 204 kcal, 6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crostini semplici?
150 g di crostini semplici: 611 kcal, 18 g di proteine, 103 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172751 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse